Осенью сухая погода, особенно на севере, многие люди подвержены синдрому «осенней сухости», который проявляется как сухость во рту и раздражительность. Всем известно, что уместно пить различные виды чая в разное время года. Итак, какой чай я должен пить осенью?
Улун чай
Это полу-ферментированный чай с мягкими и умеренными свойствами чая. Он имеет мягкий вкус черного чая и аромат зеленого чая. Он также имеет эффекты питательного горла, питательные инь и легкие, очистка от тепла и детоксикации. Осенью, когда погода сухая, чашка чая улун действительно хороший выбор.
Чай хризантемы
Для некоторых подруг, хотя зеленый чай хорошо, они не могут привыкнуть к его вкусу. Затем, хризантемы чай, который может увлажнить легкие и облегчить сухость также является хорошим выбором. Однако следует отметить, что при выборе хризантемного чая рекомендуется покупать хангбайский хризантем вместо дикой хризантемы. Это потому, что по сравнению с холодной природой дикой хризантемы, чай является более мирным. Кроме того, хотя оба являются хризантемами, они не являются одинаковыми по эффективности. Hangbai chrysanthemum имеет эффекты очистки печени, улучшения зрения, удаления сухости и уменьшения огня, и больше подходит для сухой осени, в то время как дикие хризантемы в основном имеет эффект очистки тепла и детоксикации, и больше подходит для питья в летнее время.
Longjing Белый чай хризантемы
Осень – это период высокой заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями. Питьевая более Longjing Белый чай хризантемы в это время может эффективно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и успокоить нервы.
Метод: Возьмите 3 грамма чая Longjing и 10 граммов хризантемы Hangbai. Положить хризантему и чай в чайник, залить кипятком и тушить 2 минуты. Затем вылейте чайный суп, добавьте около 500 мл кипятка, дайте ему крутой в течение 2 минут, и пить его. Он также может быть повторен до тех пор, пока чай вкус исчезает.
В целом, пить правильный чай осенью может уменьшить огонь и предотвратить осеннюю сухость. Однако, поскольку пожилым людям необходимо обратить внимание на два момента: один чай время, чтобы избежать влияния сна, лучше пить чай в первой половине дня; другой не пить слишком много, от 4 до 5 чашек в день лучше, если вы пьете слишком много чая, вы будете добавлять большое количество чайных полифенолов будет легко реагировать с пищевыми белками, чтобы сформировать неудобоваемые отложения, которые легко вызвать недоедание в долгосрочной перспективе, и может усугубить привычные запоры, что пожилые люди склонны.